Heippa vaan pitkästä aikaa! Nyt olen päättänyt (taas kerran) saada kroppani kuntoon, sieltä se kesä ja bikinikausi meinaan uhkaavasti lähenee.. On siis ruokaremontin aika. Syön tälläkin hetkellä ihan hyvin, mutta ajattelin koittaa jättää perunan, pastat ja punaisen lihan pois ruokavaliostani. Kala ja kana tulee siis pääosaan ruokavalioani, vihannekset, kasvikset ja raejuusto saavat tulla korvaamaan pastan yms. Lenkkeilyn lisäksi koitan saada itseäni niskasta kiinni ja alkaa käymään kuntosalilla vähintään 3x viikossa, jos pääsisin vihdoin eroon tästä löysästä olomuodosta ja saisin timmin vartalon sekä hyvän ryhdin. Ja tietysti kunnon terveys olisi aivan loistavaa! Myös vedenjuontiin täytyy panostaa, sillä joskus menee päiviä niin, etten juo kuin ehkä lasillisen vettä.. Huono juttu, tiedetään.
Huomenna menen vasta iltapäivällä töihin, joten aamulla täytyy raahautua lenkille ja sen jälkeen salille. Toivottavasti saan vihdoinkin sen puuttuvan motivaation jostain ja alan tosissani hommiin. Muutama kuukausi on aikaa, tuloksia odotellen siis. Nyt iltapalaa ja nukkumaan, että jaksaa huomenna mennä reippaana töihin!
-riinajoanne
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti